Rollator-Fit

Älter werden und nicht mehr so trittsicher zu sein, ist heutzutage kein Grund mehr, zuhause zu bleiben. Rollatoren sind hervorragende Hilfsmittel, die nicht nur dafür geeignet sind, vom Sofa bis in die Küche zu gelangen, oder einkaufen und spazieren zu gehen. Ab 6. Mai wird der Rollator beim „Rollator-Fit“ vom Alltagsbegleiter zum Übungsgerät. Ziel ist es, Unsicherheiten und Stürze zu vermeiden, sich frei in der eigenen Wohnung bewegen, eigenständig einkaufen oder spazieren gehen zu können und mit Gleichgesinnten Freude an der Bewegung zu erleben. Lockerungs- und Aufwärmübungen, Gangschule, Fußgymnastik, Gleichgewichts- und Beweglichkeitstraining werden in der Stunde geübt. Sicherheit ist dabei das oberste Ziel. Gleichzeitig werden Tipps und Tricks für den Umgang mit dem Rollator im Alltag gegeben und Erfahrungen ausgetauscht.